Można przygotować posiłek, który nie obciąży żołądka, da energię do działania i orzeźwi? Można. Wiele przykładów znajdziecie w tej durszlakowej akcji: Lekkie i szybkie dania na upalne dni a tu moja propozycja: deser, który przygotujesz w pięć minut. O podstawach diety osób aktywnych przeczytacie TUTAJ; podstawy żywienia dla aktywnych
Potrzebne: melon galia, pół szklanki malin (albo innych sezonowych owoców), dwa plastry ananasa, pół opakowania serka homo, listki bazylii. Wykonanie: część malin i ananasa zmiksuj z serkiem. Z przekrojonego melona wydrąż pestki i w to miejsce wyłóż masę. Udekoruj pozostałymi malinami i bazylią.
Zjadaj schłodzone.
Na zdrowie! Wiedzieliście, że melon poprawia nastrój i koncentrację? ci, którzy prowadzą stresujący tryb życia lub łatwo się irytują, powinni włączyć go do swojego codziennego menu.
twoje zwyciestwo 
mm takie desery najlepsze! 🙂
Zdecydowanie! Na zdrowie!
ale pysznie to wygląda 😀 muszę wypróbować 🙂
Polecam
Przepiękny i pewnie przepyszny! 🙂
Mniam. Sama slodycz i samo zdrowie 🙂
Pozdrawiam.
Pyszny, daję słowo!
Mmmm. Szczerze, taki deser wygląda jak nie deser. Cudowne połączenie smaków, w sam raz na letnie upały. Lekki, a pożywny! 🙂 Idealna propozycja nie tylko na deser, ale także na drugie śniadanie. Pyyychota!
Smakowicie to wygląda. Teraz robię tylko takie desery 🙂
Mam problemy z koncentracją – to znak, że muszę zacząć wypatrywać melona w sklepach. 🙂
Polecam spróbować:)
Ale fajna inspiracja! Fajny pomysł na wykorzystanie melona 😀 Wygląda pysznie.
Ale super to wygląda jak jest w melonie a nie w miseczce☺ i na pewno jest bardzo smaczne i zdrowe😊
Powinnam go jeść codziennie 😂 Tylko skąd wziac melona i maliny w środku zimy?
Nie rób apetytu! Wygląda cudownie 🙂
Daj się skusić:)
Super wygląda. A na pewno smakuje nieziemsko. 🙂
Bardzo rzadko jadam melony. Muszę koniecznie spróbować, wygląda obłędnie! Ile czasu można przechowywać?
Ha! – dobre pytanie;) nie wiem, bo zjedliśmy natychmiast:)