Lekki, orzeźwiający deser


Można przygotować posiłek, który nie obciąży żołądka, da energię do działania i orzeźwi? Można. Wiele przykładów znajdziecie w tej durszlakowej akcji: Lekkie i szybkie dania na upalne dni a tu moja propozycja: deser, który przygotujesz w pięć minut. O podstawach diety osób aktywnych przeczytacie TUTAJ; podstawy żywienia dla aktywnych

deser

Potrzebne: melon galia, pół szklanki malin (albo innych sezonowych owoców), dwa plastry ananasa, pół opakowania serka homo, listki bazylii. Wykonanie: część malin i ananasa zmiksuj z serkiem. Z przekrojonego melona wydrąż pestki i w to miejsce wyłóż masę.  Udekoruj pozostałymi malinami i bazylią.
Zjadaj schłodzone.
Na zdrowie! Wiedzieliście, że melon poprawia nastrój i koncentrację? ci, którzy prowadzą stresujący tryb życia lub łatwo się irytują, powinni włączyć go do swojego codziennego menu.
Lekkie i szybkie dania na upalne dni

Advertisements

18 thoughts on “Lekki, orzeźwiający deser”

  1. Mmmm. Szczerze, taki deser wygląda jak nie deser. Cudowne połączenie smaków, w sam raz na letnie upały. Lekki, a pożywny! 🙂 Idealna propozycja nie tylko na deser, ale także na drugie śniadanie. Pyyychota!

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s