Aktywność Polek pod lupą

Marka Polar zleciła ostatnio badanie, z którego jednoznacznie wynika, że Polki regularnie trenują. Osiem na dziesięć kobiet deklaruje, że ćwiczy przynajmniej raz w tygodniu. Jakie dyscypliny cieszą się największą popularnością? otóż są to kolejno: jazda na rowerze, bieganie, pływanie, fitness i aerobik oraz siłownia.

Sport to zdrowie
„Organizm ludzki wymaga ruchu. Aktywność fizyczna pomaga utrzymać dobrą kondycję co ma bezpośredni wpływ na nasze zdrowie. Regularne trenowanie jakiejkolwiek dyscypliny sportu wzmacnia mięsień sercowy, obniża ciśnienie krwi, spala nadmiar tkanki tłuszczowej, redukuje stres i napięcia. Najprościej ujmując sport rekreacyjny to zdrowie” – tłumaczy Ryszard Szul – absolwent AWF, doświadczony trener przygotowania fizycznego.

Ulubione sporty Polek
Prowadzenia zdrowego stylu życia to już od dawna nie chwilowa moda. Bycie aktywnym stało się ostatnio bardzo widocznym trendem. Jak pokazało badanie Czytaj dalej „Aktywność Polek pod lupą”