Chcesz biegać zimą?

Wystarczy motywacja i odpowiedni strój

zimowa ścieżka

Bieganie zimą doskonale hartuje zarówno ciało jak i ducha.
Nie chcesz chorować? – wyjdź pobiegać.
Zima jest też najlepszym okresem, by rozpocząć pracę nad sylwetką: spokojnie biegać a wiosną kupować ubrania o dwa rozmiary mniejsze i z dumą prezentować się na plaży podczas urlopu.

Ponadto biegając po śniegu czy nierównych nawierzchniach wyćwiczysz propriocepcję.

Moja lista zalet biegania (również zimą) jest bardzo długa. Mogę też znaleźć jeszcze więcej powodów, dla których Czytaj dalej „Chcesz biegać zimą?”