12 czerwca – 5150TM Warsaw Triathlon

Warszawa dołącza do prestiżowego grona miast, w których odbywają się zawody spod znaku World Triathlon Corporation
Warszawa dołącza do prestiżowego grona miast, w których odbywają się zawody spod znaku World Triathlon Corporation

12 czerwca Czytaj dalej „12 czerwca – 5150TM Warsaw Triathlon”

TRENUJ ZE ZWYCIĘZCAMI WINGS FOR LIFE WORLD RUN

O tym, że w grupie biega się raźniej, wie każdy, kto choć raz tego spróbował. Już niebawem będziecie mieć jedną z okazji do wspólnego treningu w doborowym towarzystwie.   Zwycięzcy Wings for Life World Run w Polsce w 2014 i 2015 roku dołączą bowiem do spotkania Biegam Bo Lubię NOCĄ.

W najbliższy poniedziałek Dominika Stelmach, Grzegorz Urbańczyk i Bartek Olszewski, wraz z trenerem Grzegorzem Zwierzchoniem, poprowadzą Czytaj dalej „TRENUJ ZE ZWYCIĘZCAMI WINGS FOR LIFE WORLD RUN”

Towerrunning European Championships 2016 – Mistrzostwa Europy 2016 w bieganiu po schodach

 

bieg na szczyt rondo

Przewyższenie: 142 m, liczba schodów do pokonania: 836, liczba schodów na jednym półpiętrze: 11, liczba nawrotów: 76, liczba pięter do pokonania: 38, całkowita wysokość budynku: 192 m – tak w liczbach wygląda Bieg na Szczyt Rondo1.

RONDO 1 to jeden z najnowocześniejszych i najbardziej ekologicznych budynków wysokościowych klasy A+ w Europie Środkowo-Wschodniej. Oddana do użytku w 2006 roku 40-piętrowa wieża znajduje się w centrum warszawskiej dzielnicy biznesowej, przy Rondzie ONZ, w pobliżu dworca Warszawa Centralna.

12 marca 2016 roku Rondo 1 zostanie gospodarzem Mistrzostw Europy 2016 w bieganiu po schodach. Podczas szóstej już edycji Biegu Na Szczyt Rondo 1 – popularnych warszawskich zawodów biegowych – rozegrane zostaną Towerrunning European Championships 2016.

O organizacji Czytaj dalej „Towerrunning European Championships 2016 – Mistrzostwa Europy 2016 w bieganiu po schodach”

ZiMNaR 2016

ZiMNaR, czyli Zimowy Maraton na Raty –  to regularna inicjatywa  organizowana przez Wojskowy Klub Biegacza „META” : w Lublińcu od 2001 roku a później w innych miejscowościach. Idea imprezy  jest bardzo prosta:  chodzi o to by, jak nazwa wskazuje, dystans maratonu (42,195) podzielić na łatwiejsze do ogarnięcia etapy (zazwyczaj 6, 7 lub 10km) i przebiec je w następujących po sobie biegach (w tygodniowych odstępach). Szczegółowo zasady  opisują regulaminy poszczególnych organizatorów. Wpisowe raczej symboliczne (ok 5zł za etap) a w zamian otrzymujemy: możliwość uczestniczenia w zawodach, numer startowy (ren sam w całym cyklu), medal na zakończenie cyklu.

Edycja 2009 - najcięższy medal w całej mojej kolekcji
Edycja 2009 – najcięższy medal w całej mojej kolekcji

Idea ZiMNaRa powstała w czasach, gdy Czytaj dalej „ZiMNaR 2016”