Bieg Niepodległości pierwszy raz w Katowicach!

12 listopada w Parku im. Tadeusza Kościuszki w Katowicach o godzinie 9:00 odbędzie się pierwszy Bieg Niepodległości w ramach 27. parkrun Katowice. Jest to doskonała okazja, aby wspólnie sprawić, by tego dnia Park Kościuszki przybrał biało-czerwone barwy. Zabierzcie ze sobą flagi, załóżcie w ten dzień biało-czerwone stroje i razem świętujmy Niepodległą! 

bieg-niepodleglosci-katowice

Zawodnicy będą mieli do pokonania dystans Czytaj dalej „Bieg Niepodległości pierwszy raz w Katowicach!”

Mistrzostwa Polski w Biegach Przeszkodowych

runmageddon-poznan

W najbliższy weekend 5-6 listopada Poznań stanie się stolicą biegów przeszkodowych.   Z całej Polski zjadą tu miłośnicy czołgania się, taplania w błocie, wspinania na wysokie ściany. Fani ekstremalnego biegania będą przez dwa dni rywalizować na terenach Hipodromu Wola  na ostatnich w tym roku zawodach z cyklu Runmageddon. Wezmą oni udział w dwóch formułach biegu: w sobotę uczestnicy staną na starcie 6 kilometrowego Runmageddonu Rekrut z 30 wymagającymi przeszkodami natomiast w niedzielę na dystansie 10 km z ponad 50 przeszkodami, rozegrane zostaną I Mistrzostwa Polski w Biegach Przeszkodowych. Wyłonią one Czytaj dalej „Mistrzostwa Polski w Biegach Przeszkodowych”

Mini Silesia Marathon – zdjęcia z trasy

Pierwszego października na ulice Śródmieścia i Koszutki wbiegnie żółta rzeka uczestników Mini Silesia Marathonu. To fajna rozgrzewka przed niedzielnym maratonem oraz okazja do zwiedzenia kilku ciekawych miejsc. Niezbyt wymagający limit czasowy (40 minut na pokonanie 4 kilometrów) pozwala na ukończenie biegu zupełnie początkującym.

trasa

Startujemy na Placu Słonecznym, przed wejściem do Silesia City Center. Przedtem oczywiście trzeba się zgłosić (przez stronę Silesia Marathon) a później zweryfikować w Biurze Zawodów –  30 września 2016 r.  (16.00 – 18.30) lub w dniu startu 1 października 2016 r. w godz. 9.00 – 10.30 gdzie odbierzecie bezpłatny pakiet startowy z żółtą koszulką (tylko w niej zostaniecie dopuszczeni do biegu)

mini-silesia-marathon-start

Pierwszy kilometr to Czytaj dalej „Mini Silesia Marathon – zdjęcia z trasy”

Nowa trasa PKO Silesia Marathon

Drugiego października znów zwiedzamy biegiem Śląsk!

 

Śląsk z nieco innej perspektywy

PKO Silesia Marathon przedstawia nową trasę.  Tradycyjnie poprowadzi ona oczywiście  przez trzy śląskie miasta (Katowice, Mysłowice i Siemianowice Śląskie)  ale Zawodników czekają drobne modyfikacje.
Co się zmieni? – otóż

Czytaj dalej „Nowa trasa PKO Silesia Marathon”

PKO Bank Polski zaprasza na 2. PKO Bieg Charytatywny

Medal 2. PKO Bieg Charytatywny

Bieg Charytatywny to radość z pomagania i siła zespołu. Wiem, bo w zeszłym roku, w pierwszej edycji wraz z dziewczynami z drużyny TWOJEZWYCIESTWO walczyłam o każdy metr bieżni. Chcecie poczytać, jak było? – : WALKA O KAŻDY METR.

Od pierwszej edycji Czytaj dalej „PKO Bank Polski zaprasza na 2. PKO Bieg Charytatywny”

5150 Warsaw Triathlon wraca w 2017 roku!

Po udanym debiucie, w przyszłym roku triathlon znów zagości na ulicach stolicy. Zawodnicy popłyną, pojadą na rowerze i pobiegną w centrum miasta 11 czerwca 2017 roku. Więcej informacji na stronie www.5150warsaw.com. Zapisy w październiku 2016.

Czytaj dalej „5150 Warsaw Triathlon wraca w 2017 roku!”

19 czerwca biegniemy w Garwolinie!

Szczytny cel, sprawdzona trasa, mocny doping kibiców, gorąca atmosfera, pakiet startowy z upominkami od sponsora, medale dla wszystkich i puchary dla najlepszych plus moc atrakcji po biegu.

avon kontra przemoc Garwolin

19 czerwca 2016 roku po raz siódmy ulicami Garwolina pobiegną zawodnicy biegu „AVON kontra przemoc – biegnij w Garwolinie”. Tradycyjnie obok 10-kilometrowego biegu głównego wystartuje także Bieg Rodzinny na dystansie 2 kilometrów.

Szczegółowy program – TUTAJ

MAM PAKIET NA BIEG. CZYTAJCIE DALEJ…

Dlaczego warto wziąć udział w imprezie?

„AVON kontra przemoc – biegnij w Garwolinie” to bieg w szczytnym celu Czytaj dalej „19 czerwca biegniemy w Garwolinie!”

5150 Warsaw Triathlon – już 12 czerwca!

To już w tę niedzielę – 12 czerwca ulicami Warszawy zawładną triatloniści biorący udział w pierwszej w stolicy imprezie licencjonowanej przez World Triathlon Corporation – 5150 Warsaw Triatlon.

Triathlon to nie tylko wymagająca ale i bardzo spektakularna dyscyplina. W ciągu kilku godzin Czytaj dalej „5150 Warsaw Triathlon – już 12 czerwca!”

Runmageddon…filmowy. Oblężenie Twierdzy Modlin

runmageron_koniec swiata nudnych biegów

Kolejne zawody z cyklu Runmageddon odbędą się już w najbliższą sobotę, na terenach Twierdzy Modlin. Szykuje się prawdziwe oblężenie bo spragnionych ekstremalnych wyzwań uczestników jest już prawie 3000. W ciągu jednego dnia zaplanowano biegi w dwóch różnych formułach: Classic – na dystansie 12 kilometrów oraz Nocny Rekrut, na trasie o połowę krótszej. Skąd ten filmowy charakter imprezy? Otóż trasę biegu poprowadzono przez miejsca, gdzie wcześniej nagrywane były sceny do takich filmów jak: C.K. Dezerterzy, Killer, 1920 Bitwa Warszawska, Czas Honoru, Hans Kloss, Stawka większa niż śmierć.

Jako pierwsi Czytaj dalej „Runmageddon…filmowy. Oblężenie Twierdzy Modlin”

Po Poznaniu czas na Gdynię!

_O0C2066kolejny do kolekcji? zdj. BikeLife.pl

W sobotę, 14 maja Poznań już po raz drugi specyficznie „ugościł” fanów ekstremalnych biegowych wrażeń – czekały na nich aż dwie edycje  najpopularniejszego biegu przeszkodowego w Polsce. Od rana rywalizowano na 12 kilometrowej trasie Runmageddonu Classic, a późnym wieczorem na starcie stanęli uczestnicy 6 kilometrowego Nocnego Runmageddonu Rekrut. Na drodze do osiągnięcia mety  trzeba było Czytaj dalej „Po Poznaniu czas na Gdynię!”

TRENINGI PŁYWACKIE W WODACH OTWARTYCH – 5150 Warsaw Triathlon

12 czerwca odbędzie się pierwsza w stolicy impreza triathlonowa na licencji World Triathlon Corporation – 5150 Warsaw Triathlon.

Uczestnicy  będą musieli przepłynąć 1,5 km, następnie przejechać 40 km na rowerze, a na koniec przebiec 10 km. Limit czasu na pokonanie całego dystansu wyniesie 4 godziny.

 

waraw triathlon trening pływacki

Pierwsza dyscyplina zostanie rozegrana w Zalewie Zegrzyńskim – w związku z tym organizatorzy przygotowali cykl treningów pod okiem trenerów i ratowników – Open Water z Aqua Sphere. Czytaj dalej „TRENINGI PŁYWACKIE W WODACH OTWARTYCH – 5150 Warsaw Triathlon”

Niedziela z triathlonem – bezpłatne treningi kolarskie do 5150TM Warsaw Triathlon

Wiosna to świetny pretekst by znów  wsiąść na rower, tym bardziej, że  do 5150TM Warsaw Triathlon pozostało dwa i pół miesiąca. „Wspólne treningi to szansa zapoznania się z fragmentami trasy czerwcowego triathlonu, poznania ciekawych ludzi i większa mobilizacja” – mówi Michał Drelich z agencji Sport Evolution, która jest organizatorem zawodów 5150TM Warsaw Triathlon.

ironman warsaw poland
Treningi będą się odbywały co 2 tygodnie począwszy od Czytaj dalej „Niedziela z triathlonem – bezpłatne treningi kolarskie do 5150TM Warsaw Triathlon”

Kobiety na 5

 

CO?Bieg i Marsz NW Kobiet „Kobiety na 5-tkę” oraz POWER WALK.  Pierwszy z trzech planowanych etapów tego cyklu w 2016 roku. Rozgrywane konkurencje to: bieg na dystansie 5 km, marsz Nordic Walking na dystansie 5 km a także nowość dla wielu osób: marsz Power Walking na dystansie 5 km.
GDZIE? – Hotel Fajkier w Lgocie Murowanej i obszar bezpośrednio do niego przylegający – piękne jurajskie tereny!
KIEDY? – sobota, 9 kwietnia, godzina 11

Kolejny raz serdecznie zapraszam na bieg, którego jestem Ambasadorką!

Zapraszamy

Cieszę się, że Czytaj dalej „Kobiety na 5”

Jeff’s Banana Run 2016

jeffs-banana-run-2016

UPDATE: Mam pakiet dla jednej zdecydowanej osoby – informacje poniżej:

Organizatorzy charytatywnego biegu Jeff’s Banana Run kolejny raz pokazują że bieganie to nie tylko bezwzględna rywalizacja, pogoń za życiówką i restrykcje związane z realizacją planu treningowego. Ruch wyzwala emocje, daje siłę i radość.  Fajnie spędzić czas w kolorowym gronie roześmianych ludzi, prawda?  No i każda okazja jest dobra, by wspomóc działania Spartan –  całość wpisowego, 30PLN/os, zasili konto Fundacji Spartanie Dzieciom.

Jesienią, w pierwszej edycji tego szalonego pościgu, Banan uciekał przed Minionkiem, Bazyliszkiem, triatlonistą, kiścią winogron. Dołączcie do wydarzenia: Jeff’s Banana Run, obmyślcie swoje przebranie i ruszcie w pogoń za Bananem 2 kwietnia. Do wyboru dwa dystanse: 2,6 km oraz 5,6 km a po biegu wiele atrakcji przygotowanych przez Organizatora – Jeff’s, (amerykańska restauracja mieszcząca się na Polu Mokotowskim) oraz partnerów.

Wszystkie informacje znajdziecie na Facebooku i stronie Organizatora: Jeff’s Banana Run

Chcesz zdobyć pakiet na ten bieg?

Nic prostszego – zgłoś się w komentarzu, podaj w nim swój adres mailowy, żebym mogła się z Tobą skontaktować.