New York City Marathon – times, they are changing

verrezano-bridgeuczestnicy na Verrezano Bridge, pierwsze mile trasy

Dziś, już za kilka godzin, rusza największy maraton na świecie – New York City Marathon, organizowany od 1970 roku ( z jedną przerwą, gdy w w 2012 roku organizatorzy podjęli decyzję o odwołaniu biegu, ze względu na szalejący nad Nowym Jorkiem huragan Sandy).

Trudno uwierzyć, że pierwszą edycję ukończyło zaledwie 55 uczestników ( ze 127 zapisanych), wpisowe wynosiło 1$, cała trasa (wtedy i przez następne pięć lat) wiodła przez Central Park a zwycięzcę ( Gary Muhrcke – 2:31:38) oklaskiwało około stu kibiców.

Jak zdobyć numer startowy na NYC Maraton?

Czytaj dalej „New York City Marathon – times, they are changing”

Mój DEBIUT!

Początek października to tradycyjny termin  prestiżowego, należącego do Wielkiej Szóstki (Abbott World Marathon Majors) maratonu w Chicago. Dla mnie będzie on zawsze niezwykle znaczący, bo właśnie tam, w 2001 roku zaczęła się moja piętnasto już letnia maratońska historia. Będąc wtedy od kilku miesięcy na rocznym wyjeździe w USA zrozumiałam, że w tym kraju wielkich możliwości mogę być kim chcę i osiągnąć, co chcę. Akurat, pod wpływem impulsu podjęłam decyzję o starcie w  maratonie. Szybko znalazłam dogodne miejsce (wcześniej myślałam o starcie w Nowym Jorku, bo to wtedy jedyny amerykański maraton, który kojarzyłam ze słyszenia. Ten w Chicago okazał się z wielu względów wygodniejszy) i niewiele myśląc opłaciłam wpisowe. Później na myślenie i tak nie było czasu bo do Wielkiego Dnia zostało mi sześć tygodni.

acomplish-great-things

Czego nie wiedziałam przed pierwszym startem:

Czytaj dalej „Mój DEBIUT!”

261Fearless w Runner’s World!

Najnowszy, wrześniowy, numer magazynu Runner’s World jest dla mnie cenny z kilku powodów. Między różnymi fajnymi artykułami (najpiękniejsze trasy na świecie – 45 niezwykłych biegów), testami butów, zapowiedziami imprez znalazł się w cyklu „Życiówka niezwykła” materiał w głównej mierze dotyczący ogólnoświatowego ruchu 261Fearless. Tytułowa „Pani Ambasador” to ja!

_paniambasador

Trochę przeraża mnie Czytaj dalej „261Fearless w Runner’s World!”

Cortina Trail

Cortina trail

Tak właśnie się spełnia moje górskie marzenie – „organizzazione perfetta, percorso meraviglioso, la gente calorosa” – Cortina Trail 2016.

Na starcie Cortina Trail minę mam bardzo nietęgą…śmierć w oczach na szczęście skutecznie maskują okulary. Próbuję myśleć racjonalnie: „przecież solidnie się przygotowywałam” (yhm…), „przecież biegłam już w dłuższych biegach. I trudniejszych (no może. Tylko, że to było tak dawno), „przecież uwielbiam biegać w górach” – no wreszcie myśli weszły na właściwe tory!

Nie, nie – wcale się już nie boję…w plecaku mam wszystkie niezbędne rzeczy, jestem wypoczęta po nieprzespanej nocy. Dziś Czytaj dalej „Cortina Trail”

Czerp radość z biegania!

Dobrowolnie nie poświęcasz wolnego czasu na sprawy, które są przykre i nudne – to całkiem normalne.
Trudno regularnie robić coś, czego nie lubisz, prawda?
Jeśli biegasz, bo wypada schudnąć albo uważasz, że najwyższy czas poprawić kondycję, czy wreszcie musisz przygotować się do zawodów i dla tych powodów zmuszasz się, by wychodzić na treningi to – pora zmierzyć si z brutalna prawdą –  szanse, że zamienisz to w regularny nawyk są mniej niż średnie. Zaciśniesz zęby i być może schudniesz ze dwa kilo, zdobędziesz kolejny medal, może nawet urwiesz z życiówki kilkadziesiąt sekund. Bardziej prawdopodobne, że jednak stracisz motywację (zwłaszcza, gdy nie zrealizujesz swoich założeń dostatecznie szybko) i wrócisz do starych przyzwyczajeń.
Chcesz zbudować długotrwały nawyk regularnego biegania?

Czytaj dalej „Czerp radość z biegania!”

Bieganie? a dlaczego?

Na początek wyznanie, które być może wielu z Was zdziwi: wcale nie aż tak bardzo jak myślicie uwielbiam bieganie. Czasem nawet niespecjalnie je lubię.
Co więc sprawia, że regularnie wychodzę do parku, biegam na stadionie i, choć ostatnio częściej można spotkać mnie w klubie, nie zamierzam zarzucić tej formy aktywności na rzecz innych? I dlaczego polecam bieganie wszystkim wokół?

tak właśnie uważam
tak właśnie uważam

Czytaj dalej „Bieganie? a dlaczego?”

I am 261Fearless Ambassador!

so happy

I am so pleased to announce that I’ve been selected as a 261 Fearless Ambassador. The letter I so  exitedly awaited came today! It read:

Congratulations and welcome to the 261 Fearless Ambassador Community! You
truly are amazing. Your enthusiasm and fearlessness will be the backbone
of our movement. Together we will communicate, celebrate, support and
encourage women in their lifelong journey of running and walking. We will
help newbies, those returning to running, and those who are stuck or
overcoming injuries. We will share our stories and find joy in our
collective successes. We will do this one stride at a time. We will do
this together because sometimes, you just need to know you are not alone.

How did it happen?
Over a year ago I decided to take part in Women’s Marathon. The most important part of it was Czytaj dalej „I am 261Fearless Ambassador!”