Połowa grudnia i coroczny dylemat: „co pod choinkę?” Niby łatwiej obdarować kogoś, kto ma pasję; w przypadku biegacza od razu narzucają się: sprzęt do biegania (ubrania i akcesoria), prenumerata czasopism o bieganiu, opłacenie startowego w jakimś ciekawym biegu.
A może w tym roku wyjść poza schemat? – poniżej przedstawiam kilka propozycji, to również moja lista marzeń (i podpowiedź dla Dzieciątka, Gwiazdki, Gwiazdora)
Świece do masażu dla zawsze zapracowanych
Regeneracja to podstawa każdego planu treningowego. Przynajmniej w teorii, bo w praktyce to niestety część najczęściej pomijana. A może być tak przyjemnie… Masaż wykonany olejkiem ze świecy (o ich właściwościach przeczytajcie TUTAJ) to prawdziwy relaks: ukojenie dla wymęczonych mięśni i uczta dla zmysłów. W pakiecie ze świecą warto dodać wykonany własnoręcznie masaż 😉
Pakiet startowy
Dobra opcja dla wiecznie niezdecydowanych. Obdarowany musi tylko zaznaczyć cel w kalendarzu i … zaplanować (oraz – oczywiście – realizować) trening.
Zamówienie na pakiet na Półmaraton Białystok złożysz postępując zgodnie z instrukcją opisaną TUTAJ – złóż zamówienie – prawda, że proste?
Autorskie czapki i opaski dla zmarzluchów
Ręcznie wykonane prezenty zawsze w cenie. Iga tworzy je z prawdziwą pasją, o czym możecie przeczytać TUTAJ – Iga Nasiex Bike and Soul a jej projekty obejrzeć TU – BIKEandSOUL
Karta podarunkowa do klubu fitness
Pakiet treningów personalnych to propozycja dla tych, którzy nie pamiętają/próbują zapomnieć/nie chcą wiedzieć, że na kilometrażu trening się nie kończy. Na ćwiczenia ogólnorozwojowe zawsze „brakuje” czasu. Joga, pilates, ćwiczenia z piłkami czy wolnymi ciężarami powinny być obowiązkową pozycją dla każdego, kto chce równomiernie rozwijać wszystkie mięśnie i nie dopuścić do kontuzji. Ćwiczenia wyglądajączasem na banalnie proste, odpowiednia technika jest tu niezmiernie ważna więc dobrze by było, żeby fachowiec od razu nauczył jak prawidłowo je wykonywać.
Odżywki dla aktywnych
Coś, czego nigdy za wiele. Od niedawna współpracuję z marką Shape It – producentem i dystrybutorem odżywek przygotowywanych specjalnie dla kobiet. Wpisując STWOJE115 w polu „kody rabatowe” otrzymacie 15 % zniżki na wszystkie produkty nie objęte promocją!
Polar Loop Crystal dla miłosników sportu i mody
Polar Loop Crystal to monitor aktywności ozdobiony 30 kryształkami Swarovskiego. Biała, zrobiona z elastycznego silikonu bransoletka jest regulowana i mocowana za pomocą wysokiej jakości sprzączki ze stali nierdzewnej. Wyświetlacz składający się z 85 pojedynczych diod LED aktywuje przycisk dotykowy, który służy także do przełączania pomiędzy poszczególnymi widokami ekranu. Polar Loop Crystal monitoruje aktywność i sen, przypomina wibracjami o zalecanej dawce ruchu, dostarcza wskazówek treningowych oraz ma możliwość odbierania powiadomień z synchronizowanego smartfona.
twoje zwyciestwo 