Czerwcowy klasyk


czerwiec „Kiedy jem truskawki moja tragiczna koncepcja świata unicestwia się w zachwycie, że jem truskawki” Anna Świrszczyńska Jeśli chcecie dowiedzieć się więcej o diecie osób aktywnych zapraszam do przeczytania tych artykułów: DIETA OSÓB AKTYWNYCH a teraz zapraszam na truskawki: Nie ma czerwca bez truskawek. Przynajmniej dla mnie. Na początku miesiąca traktuję je niemal odświętnie, z czasem, w miarę jak tanieją i przestają już być luksusowe, wkraczają na śniadaniowe kanapki, pojawiają na podwieczorek i kolację, obowiązkowo na deser ostatecznie graja główną rolę przy obiedzie. W czerwcu nie ma dnia bez truskawek. Ulubiony koktajl: truskawki (witamina C, żelazo, wapń, magnez i fosfor), banan (daje poczucie sytości) i mleko migdałowe (bogata w białko alternatywa dla mleka krowiego. Prosty przepis na mleko migdałowe znajdziecie np TUTAJ ). Mogłabym pić go przez cały dzień ale najlepiej wchodzi przed bieganiem. Kanapka mocy to taki smak z dzieciństwa. Wtedy była to pajda ciepłego chleba dość grubo posmarowana masłem a na to rozgniecione truskawki. Teraz niewiele się zmieniło: chleb piekę w domu, smaruje masłem orzechowym, obok truskawek (działają odkwaszająco, krwiotwórczo i wzmacniająco) wkrajam banana – pyszny zestaw potreningowy. kanapka mocy Eton mess wypatrzyłam w którymś z programów Nigelli Lawson. Pokruszona beza, bita śmietana i truskawki. Milion kalorii, bomba cholesterolowa i jeden z moich ulubionych deserów. Od święta. Eton mess Truskawki z octem balsamicznym – najprościej jak się da. Idealny deser dla tych, którzy jednak liczą kalorie – same truskawki nie maja ich zbyt wiele. Spróbujcie koniecznie.

Jeśli chcecie poczytać więcej o diecie osób aktywnych – jeszcze raz zapraszam: TUTAJ – PODSTAWY ŻYWIENIA OSÓB AKTYWNYCH.

Milion Smaków Truskawek - druga edycja

Reklamy

7 myśli w temacie “Czerwcowy klasyk”

  1. Ależ wspaniałości! 🙂 Można by tak jeść i jeść…. szkoda, że sezon na truskawki już niedługo się konczy 🙂 A pomysł na bombe kaloryczną z beza podkradam, zaszalejmy ! 🙂 Pozdrawiam ciepło!

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s