Twoje pierwsze buty do biegania


butyy4

-muszą być wygodne. To pierwsze i najważniejsze kryterium.
Jeszcze przed założeniem na stopę włóż do środka rękę (dłonie są bardziej wrażliwe niż stopy) – sprawdź, czy szwy i przeszycia nie tworzą zgrubień a krawędzie wkładki nie odstają. Takie niedoróbki zawsze się w końcu zemszczą a przekłuwanie pęcherzy to nic przyjemnego. Na zakupy zawsze zarezerwuj sobie więcej czasu. Załóż buty, pochodź po sklepie, poskacz, pobiegaj. jeśli po pół godzinie zapominasz, że masz je na stopach – możesz pomyśleć o zakupie. Ale najpierw upewnij się, że masz dobrany właściwy rozmiar. Czyli – jaki?

-powinny być nieco większe niż buty do chodzenia.
Na zakupy najlepiej wybrać się  wieczorem, gdy nogi są już nieco spuchnięte. Dodatkowo stopy puchną też w trakcie treningu. Mierząc buty weź więc pod uwagę porę dnia, w której zamierzasz biegać i długość treningów (czytaj – im dłuższy trening tym większy „zapas”) Buty bezszwowe o cholewce opinającej stopę jak druga skarpetka mogą być nieco bardziej dopasowane. W większości  powinnyśmy mieć jeszcze trochę zapasu, tak aby palce nie opierały się o twardsze noski. W przeciwnym razie paznokcie zaczną najpierw podbiegać krwią następnie czernieć i w końcu schodzić – wierz mi, to nic miłego. Po założeniu i zasznurowaniu (to ważne!) but powinien więc „otulać” śródstopie i pozwolić palcom na swobodny ruch – poruszaj nimi we wszystkie strony – podnieś, poruszaj na boki. Czujesz zapas? – OK

-nie muszą być najdroższymi dostępnymi butami/butami z najnowszej kolekcji.
Buty z poprzedniego sezonu różnią się czasem od swoich następców w bardzo niewielkim stopniu a zazwyczaj są od nich sporo tańsze.

-prawdopodobnie będą to buty treningowe – opcja najbardziej uniwersalna (startówki nie są Ci jeszcze potrzebne na tym etapie, buty w teren z agresywnym bieżnikiem kupisz dopiero, gdy faktycznie zaczniesz konkretne treningi w górach)

-dobrze, żeby były ładne.
To oczywiście dyskusyjna kwestia i subiektywny wybór ale tak się często składa, że jeśli producent dba o estetykę to zazwyczaj dba też o inne szczegóły (nie zawsze widoczne na pierwszy rzut oka) No i ładne (w Twoim mniemaniu oczywiście) buty chętniej założysz = będziesz ich regularnie używać

Reklamy

3 thoughts on “Twoje pierwsze buty do biegania”

      1. o widzisz, zapomniałam! dzis kiepsko się czuję, więc raczej nie będę łazić po sklepach, zostawie to na środę… a przy okazji niedzieli, bierzesz udział w tym konkursie z mojanoafigura.pl/blogerki? bo jutro deadline

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s