Powitanie słońca


powitanie słońca

Od pewnego czasu praktykuję jogę. Nie traktuję sekwencji asan jako treningu, choć regularnie włączam je i do rozgrzewki i do rozciągania. To coś więcej niż tylko praca nad mięśniami, ich wzmacnianie i rozciąganie; raczej rytuał, dzięki któremu dobrze zaczynam dzień. I tylko  przy okazji rozciągają się biodra, wzmacniają plecy, uelastyczniają mięśnie międzyżebrowe.

Advertisements

2 thoughts on “Powitanie słońca”

  1. Też byłam na kilku zajęciach z jogi i bardzo mi się podobały, teraz mam troszkę mniej czasu w związku z tym biegam, bo zdecydowanie szybciej mi to schodzi mając ściężkę do biegania zaraz przy domu 🙂

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s