Jak (i dlaczego) wybrać najlepszy stanik sportowy?


Specjalistyczny, sportowy stanik to główny element stroju biegaczki, do jego wyboru powinnaś przyłożyć się co najmniej tak solidnie jak do wyboru odpowiednich butów.

Dlaczego to takie ważne?

Podczas wysiłku fizycznego skóra na klatce piersiowej jest narażona na obciążenia, co może prowadzić do jej uszkodzeń, rozciągnięcia więzadeł podtrzymujących piersi (więzadła Coopera) a w konsekwencji do obwisania biustu. Sportowy biustonosz jest najlepszym sposobem na uniknięcie tych nieprzyjemnych urazów.

Na co przede wszystkim zwrócić uwagę?

Typ: wyróżniamy dwa podstawowe typy sportowych biustonoszy:

biustonosz kompresyjny, który nie posiada separacji miseczek i przyciska obie piersi do ciała tak, że tworzą one jedną całość; zazwyczaj nie ma regulacji – wygląda jak top.

– biustonosz kompresyjny, w którym miseczki są odseparowane – fiszbiny obejmują każdą pierś z osobna, przyciskając ją do ciała i podtrzymując.

Dopasowanie: kluczowa kwestia. Sportowy stanik powinien być znacznie ciaśniejszy, dopasowany niż ten przeznaczony do codziennego użytku. Nie może jednak krępować ruchów ani utrudniać oddychania.
Nie wahaj się przymierzyć kilku modeli, wybieraj do skutku. W przymierzalni unieś ręce nad głowę, klaśnij kilka razy, wykonaj kilka obszernych ruchów. Jeśli obwód podjeżdża do góry – jest zbyt luźny. Pochyl się i gwałtownie wyprostuj – miseczki powinny dalej obejmować piersi; jeśli nie – poproś o inny model. Podskocz parę razy patrząc w lustro. Czujesz dyskomfort? – wybierz mniejszy rozmiar.

Wykonanie. Szeroki obwód (to na nim spoczywa cały ciężar), szerokie ramiączka (nie mogą wżynać się w ciało) i schowane haftki to najważniejsze elementy. Miseczki powinny idealnie przylegać – nie ma mowy o odstawaniu, marszczeniach, wybrzuszeniach itp. Dobrze, żeby i obwód i ramiączka dało się regulować – z czasem materiał trochę się rozciągnie. Jeszcze lepiej, gdy mamy możliwość skrzyżowania ramiączek – zapewnia to jeszcze lepsze unieruchomienie piersi.

 Materiał. Tkanina powinna być wystarczająco miękka aby nie powodować podrażnień, elastyczna tylko na tyle aby umożliwić swobodne oddychanie. Musi też wchłaniać pot oraz umożliwiać dopływ powietrza.

Odnalezienie i dopasowanie idealnego biustonosza to nie lada wyzwanie;) warto je jednak podjąć by nic nie zakłócało przyjemności intensywnego treningu.

A gdy już wybierzecie i dobierzecie zapraszam na specjalny trening: link

Advertisements

9 thoughts on “Jak (i dlaczego) wybrać najlepszy stanik sportowy?”

  1. Gdy podjęłam decyzję o chodzeniu na siłownie i fitness, to odpowiedni stanik był pierwszą rzeczą którą kupiłam, potem wygodne buty 😉 Dopiero po jakimś czasie dokupiłam szałowe legginsy i topy 🙂

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s