…ostatnie wybiegania…


oj chyba sobie poeksperymentuje przed togoroczną Silesią Marathon; dziś przebiegłam 12 km w dość dobrym tempie i biegło sie super, jutro powtórka z rozrywki i w sobote też ale palnuje tez zwiekszyć dystans, w niedzielę sobie odpocznę, a w poniedziałek krótko ale sprint, generalnie to już wcześniej powinnam zacząć odpoczywać tak aby być dobrze zregenerowaną i troche niedotrenowaną – bo tak lepiej ale co szkodzi zrobić eksperyment i sprawdzić jak szybko sie regeneruję, po poprzednich dwóch sezonach wnioskuje że dość szybko, co znaczy, że dwa tygodnie przed „właściwym” maratonem powinnam sobie pobiec maraton treningowo; w tym sezonie owszem, miałam pare dłuższych wybiegań w tym 35 km miesiąc temu ale co mam do stracenia – lepszy czas, gdyby okazało się że w tym tygodniu za dużo pobiegałam 🙂

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s